人到中年。 一直以来有个毛病。 爱睡懒觉。 尽管睡眠质量很好。 属于碰到枕头瞬间昏迷的人。 曾经家里人敲门没反应。 最后把门砸了,冲进来我才醒。 可见睡眠深度。
目前一天睡 8-10 小时。 觉得有点浪费生命。
有没有啥好办法能够不这样嗜睡?