20015jjw 降频是正常的但是热死机就不应该了吧而且长时间使用 就算不是一直满载 但是热量散不出去 会导致一直降频 那 i9 的意义在哪里?另外“笔记本本来就不应该永远满载” 并不认同写代码同时编译 不管前端后端 CPU 的负载都不小一堆浏览器加一堆 electron 还有一堆 nodejs/java 然后 IDE vscode intelij可能还有 docker 虚拟机 虽然不是一直满载 压力不小的长期 80%左右可以做到额外的可能还有 zoom 之类的视频有经常开着另外视频剪辑的时候用 Intel 的 CPU 负载也不会小 而且也比较持续用个几个小时下来 2019/2020 的 i7 还不一定有 2015 的 i5 流畅 从体验上另外同配置 13/14 寸明显比 15/16 寸卡所以我觉得虽然新的 MBP 做厚了很多 那也是应该的还有就是 M1 系列是有很严格的功耗墙 很多时候确实不需要太多的散热但是 M2 系列功耗就可以拉起来的 顶着散热跑 这样现在看上去过头的散热就有用了M1 Ultra 的散热规格 估计是给 M2 Ultra 以后的 CPU 制定的 不要以为是 ARM 就不需要散热